食べても太らない体質への第一歩

ダイエットというと基本的には
摂取カロリーを抑え、消費カロリーを増やすことになります。

ですが、そのようなダイエット方法を無理にやっていくと
肌トラブルの元にもなりますし、
体が省エネ体質になります。
つまりあまり食べていないのに太りやすくなるということです。

車などなら都合いいのでしょうが、
人間の場合はただ少量の食べ物で
事足りるというのは太りやすいということです。

逆に食べても食べても太らないという方が
人間の場合は一般的にうらやましいと思う人は多いでしょう。

もちろん、中には食べても太れないということで
悩んでいる人もいるでしょうが、
数としては少数派だと思われます。

食べても太りにくい体質を目指すのであれば、
体の代謝機能が正常に働く必要があり、
毎日の便通を良くするのも大事なことの一つです。

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毎日のスッキリをサポートしてくれます。